Hiit Core

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Adrienne Butler

Opis

Hey.

Exercises

Seria 1: 4 rund

10 Elevated Pushups

2 minuty

10 High Knees- Burpee- Tuck

2 minuty

10 Over Unders

2 minuty

10 Ninja Junp Tuck Burpee

2 minuty

10 Lifted Leg Crunches

2 minuty

Powiązane treningi

Hiit

10 min 25 sek, Umiarkowany

Hiit

30 min 45 sek, Intensywny

HITT 2

11 minuty, Umiarkowany

HIT

7 min 30 sek, Intensywny

HIIT

8 min 40 sek, Intensywny

HIIT 2

15 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

PACE Trampoline

Umiarkowany

23 min

Medicine Ball Side To Side

Intensywny

60 sek

Medicine Ball

Medicine Ball Catches

Intensywny

90 sek

Push Ups With Medicine Ball

Intensywny

25 sek

Shoulders

Medicine Ball

HIIT CARDIO

Intensywny

16 min

Lower Body

12 Min Endurance Challenge

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Hiit Core

Hey.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

PACE Trampoline

Medicine Ball Side To Side

Medicine Ball Catches

Push Ups With Medicine Ball

HIIT CARDIO

12 Min Endurance Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+