Thighs

Powiązane treningi

Thighs

6 minuty, Umiarkowany

Thighs

8 minuty, Umiarkowany

Thigh

13 minuty, Umiarkowany

Thighs

2 min 45 sek, Umiarkowany

Thighs

4 minuty,

Thighs

4 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Thighs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Thankful Thighs

Awesome Workout

Scientific 7-Minute Workout

Rock Hard Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+