Lower Body

Umiarkowany Duration 9 minuty

Dodane przez Tenesha Hartgrove

Opis

Lower Body

Exercises

Seria 1: 5 rund

Leg Press

45 sekundy

Squats

1 minuta

Powiązane treningi

Lower Body

4 minuty, Umiarkowany

Lower Body

3 minuty, Umiarkowany

Lower Body

12 minuty, Umiarkowany

Lower Body

12 minuty, Umiarkowany

Legs

19 minuty, Umiarkowany

Legs

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Umiarkowany

22 min

Yoga

Exercise Mat

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Fight for Fit

Intensywny

20 min

Legs

No Equipment

Airport Abs

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

Commercial Break Body

Dla początkujących

9 min

Lower Body

No Equipment

Quick Band Circuit

Dla początkujących

10 min

Full Body

Resistance Bands

Lower Body

Lower Body

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Smart Dumbbell Class Act

Fight for Fit

Airport Abs

Commercial Break Body

Quick Band Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+