Pushup Accelerated

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Nico Young

Opis

Pushups!!!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Decline Pushups

20 sekundy

Pushups

15 sekundy

Rest

15 sekundy

Seria 2: 2 rund

Decline Pushups

15 sekundy

Pushups

15 sekundy

Seria 3: 3 rund

Pushups Fast Slow

15 sekundy

Baby Pushups

35 sekundy

Powiązane treningi

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Pushups

6 minuty, Intensywny

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Pushups

3 min 36 sek, Umiarkowany

Pushups

1 min 15 sek, Dla początkujących

Pushups

1 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest Pain

Intensywny

33 min

5 Minute Tabata Timer By Trainer Jon

Intensywny

5 min

Chest

Intensywny

18 min

Bi's & Tri's Workout

Intensywny

4 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

2 Min Squat Challenge

Intensywny

2 min

Lower Body

No Equipment

Pushup Accelerated

Pushups!!!!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Chest Pain

5 Minute Tabata Timer By Trainer Jon

Chest

Bi's & Tri's Workout

Abs Attack

2 Min Squat Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+