Trening intensywny

Pushups

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Anthony Mcbride

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pushups

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Stop N Go Pushups

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Pushups

2 minuty

Workout Discussion

29 Aug

Richard15061975

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

3 min 36 sek, Umiarkowany

1 min 15 sek, Dla początkujących

14 minuty, Intensywny

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Morning Pushups

Intensywny

2 min

Push-ups Max Reps

Intensywny

60 sek

Chest

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

The Survivor

Intensywny

23 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało