Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Buddy Workout

Dla początkujących   10 minuty

Bethania Jimenez
 		    Dodane przez Bethania Jimenez
Buddy Workout
Opis

Everything's better with a friend. Even exercise.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Buddy Wall Sits
Buddy Wall Sits
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Buddy Back Stretches
Buddy Back Stretches
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Buddy Hamstring Stretches
Buddy Hamstring Stretches
2 minuty
Rest
Rest
1 min 30 sek
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
30 sekundy

Powiązane treningi

Buddy Workout
Buddy Workout
4 minuty, Dla początkujących
With A Buddy
With A Buddy
6 min 59 sek, Umiarkowany
Rebecca's Workout
Rebecca's Workout
15 min 20 sek, Umiarkowany
Iiii
Iiii
2 minuty, Intensywny
Everyday workout
Everyday workout
20 minuty, Dla początkujących
My Workout
My Workout
3 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe