Trening intensywny

Full Body

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Grant Nickles

Opis

Full body strength workout

Exercises

Seria 1: 4 rund

BOSU Squats

5 minuty

Incline Pushup

5 minuty

Powiązane treningi

13 min 20 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Intensywny

1 godzina, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Full Body Workout

Full Body Workout

33 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Core

Umiarkowany

1 h 15 m

Cardio And/Or Full Body

Umiarkowany

38 min

Core

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Simple Leg Stretches

Intensywny

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało