Ab & Arm 2

Powiązane treningi

No Equipment

12 min 15 sek, Dla początkujących

Abs

5 min 30 sek, Umiarkowany

Workout 1

2 minuty, Umiarkowany

First

5 min 50 sek,

Quick Workout

11 minuty, Umiarkowany

Workout 1

26 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Muscle Memory

Umiarkowany

35 min

Full Body

Dumbbells

Dumbbell Hell 1 (VD3)

Intensywny

19 min

Extended Strength

Intensywny

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Arms And Abs

Umiarkowany

30 min

Upper Body

Dumbbell

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Ab & Arm 2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Muscle Memory

Dumbbell Hell 1 (VD3)

Extended Strength

Lucky Leggy Lower

Arms And Abs

Dedicated to Muscle

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+