Thigh Builder

Dla początkujących Duration 11 minuty

Dodane przez Julia Rivera

Opis

Builds muscle and thighs.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

2 minuty

Butt Kicks

1 min 30 sek

High Knees

2 minuty

Sprint

2 minuty

Volley Ball

1 minuta

Squats

1 min 15 sek

Jumping Jacks

1 min 15 sek

Powiązane treningi

Thighs

5 minuty, Umiarkowany

Thighs And Butt

8 min 30 sek, Intensywny

Butt And Thighs

9 min 30 sek, Umiarkowany

Thighs

7 min 10 sek, Umiarkowany

Thighs

4 minuty,

Thigh

13 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Thigh Builder

Builds muscle and thighs.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+