Basic Strength Training

Opis

Do this workout at least twice a week to notice the benefits. Be a better and stronger athlete!

Powiązane treningi

Strength Workout

9 minuty, Intensywny

Workout 1

5 minuty, Dla początkujących

Intense

9 minuty, Intensywny

Full Work Out

11 min 30 sek, Intensywny

Daily Workout

4 min 14 sek, Umiarkowany

Basic Workout

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Cardio 30 ( Joe C)

Intensywny

30 min

Cardio Machine

Cardio Workout 1

Intensywny

53 min

Pull Up Pyramid

Intensywny

6 min

Saturday Hard Weights

Intensywny

35 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Basic Strength Training

Do this workout at least twice a week to notice the benefits. Be a better and stronger athlete!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

World's Fastest Workout

Cardio 30 ( Joe C)

Cardio Workout 1

Pull Up Pyramid

Saturday Hard Weights

Springtime 20 (Arms&Abs)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+