Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull Up Pyramid

Intensywny   6 minuty

Mikey M
 		    Dodane przez Mikey M
Pull Up Pyramid
Opis

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Seria 1: 1 runda
2 Pull-ups
2 Pull-ups
10 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
4 Pull-ups
4 Pull-ups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
6 Pull-ups
6 Pull-ups
20 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
8 Pull-ups
8 Pull-ups
30 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
10 Pull-ups
10 Pull-ups
30 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
8 Pull-ups
8 Pull-ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
6 Pull-ups
6 Pull-ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
4 Pull-ups
4 Pull-ups
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
2 Pull-ups
2 Pull-ups
10 sekundy

Powiązane treningi

Pull-Up Pyramid
Pull-Up Pyramid
5 min 10 sek, Intensywny
Pull Up Pyramid
Pull Up Pyramid
2 min 56 sek, Intensywny
Pull-up Pyramid
Pull-up Pyramid
10 min 35 sek, Umiarkowany
Pull Up Pyramid
Pull Up Pyramid
4 min 40 sek, Intensywny
Pyramid Pull-Ups
Pyramid Pull-Ups
10 min 29 sek, Umiarkowany
Pull Up Challenge
Pull Up Challenge
4 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
Gym Timer [sha]

Gym Timer [sha]

Umiarkowany 5 sek  
Dee's Warmup

Dee's Warmup

Dla początkujących 4 m 30 s  
Shoulders  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe