Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pyramid Interval Training

Umiarkowany   34 minuty

Docelowe obszary: Cardio

Pyramid Interval Training
Tagi
Treningi Cardio
Opis

Two times thru

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 minuty

Seria 2: 2 rund
High Intensity Running
High Intensity Running
30 sekundy
Low Intensity Running
1 minuta
High Intensity Running
High Intensity Running
45 sekundy
Low Intensity Running
1 minuta
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minuta
Low Intensity Running
1 minuta
High Intensity Running
High Intensity Running
1 min 30 sek
Low Intensity Running
1 minuta
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minuta
Low Intensity Running
1 minuta
High Intensity Running
High Intensity Running
45 sekundy
Low Intensity Running
1 minuta
High Intensity Running
High Intensity Running
30 sekundy
Low Intensity Run
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
4 minuty

Powiązane treningi

Cardio
Cardio
28 min 38 sek, Umiarkowany
30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout
30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout
34 min 10 sek, Umiarkowany
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
35 min 6 sek, Umiarkowany
35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout
35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout
35 min 27 sek, Umiarkowany
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
37 min 37 sek, Dla początkujących
30-min. UNSTOPPABLE Indoor Cycling Workout
30-min. UNSTOPPABLE Indoor Cycling Workout
29 min 25 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Susan's Full Body #2

Susan's Full Body #2

Intensywny 1 godzina  
Strong Inner Warrior - Modified

Strong Inner Warrior - Modified

Intensywny 1 godzina  
Cardio Intervals

Cardio Intervals

Intensywny 1 godzina  
Dumbbell
Susan's Lower Body Booster

Susan's Lower Body Booster

Umiarkowany 30 min  
Yoga  
Pyramid Interval Training

Pyramid Interval Training

Umiarkowany 26 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe