Abs On Fire

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Anabelle Crusoe

Opis

Blogilates style!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Genie Abs

1 min 30 sek

Eagle Abs

1 min 30 sek

Runaway Abs

1 minuta

Star Abs

1 minuta

Clock Abs

1 min 20 sek

Hollow Rock

1 minuta

Single Leg Lifts

1 minuta

Cheerleader L's

50 sekundy

The Earthquake

2 minuty

Powiązane treningi

Abs On Fire

15 min 3 sek, Umiarkowany

Abs

11 minuty, Intensywny

Your Abs Are On Fire

18 minuty, Intensywny

Abs

8 minuty, Umiarkowany

Abs Attack

6 minuty, Intensywny

Abs attack

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Ball Basics

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Daily Commute (Cycle)

Dla początkujących

12 min

Shoulder Stretches - KC

Dla początkujących

9 min

Endurance Athlete

Intensywny

22 min

Core

No Equipment

Jump to It! - KC

Intensywny

20 min

Core

Body Grooves

Dla początkujących

12 min

No Equipment

Abs On Fire

Blogilates style!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Ball Basics

Daily Commute (Cycle)

Shoulder Stretches - KC

Endurance Athlete

Jump to It! - KC

Body Grooves

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+