Leg WOD

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Sean D

Opis

As many Rounds as possible (AMRAP) 15 minutes.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Box Jumps

1 minuta

Kettlebell Swings

1 minuta

Burpees

1 minuta

Squats

1 minuta

Run

1 minuta

Powiązane treningi

WOD5

27 min 40 sek, Umiarkowany

WOD - 9/28/2016

13 min 45 sek, Intensywny

WOD 19-08-2020

9 min 24 sek, Intensywny

Crossfit WOD 012015

25 minuty, Intensywny

WOD

32 minuty, Umiarkowany

Crossfit WOD My Way

40 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

HIIT

Umiarkowany

13 min

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Umiarkowany

37 min

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Top-to-Bottom

Umiarkowany

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Dynamic Leg Warm Up

Dla początkujących

8 min

Lower Body

No Equipment

Leg WOD

As many Rounds as possible (AMRAP) 15 minutes.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

HIIT

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Natural Booty Pops

Top-to-Bottom

Dynamic Leg Warm Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+