Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sweat Blocks

Intensywny   51 minuty

Saabira Smith
 		    Dodane przez Saabira Smith
Sweat Blocks
Opis

Let's work up a sweat.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Step Ups
Step Ups
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 3 rund
Right Low Kick Backs
Right Low Kick Backs
1 minuta
Left Low Glute Kicks
Left Low Glute Kicks
1 minuta
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuta
Single Leg Squats
Single Leg Squats
1 minuta
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 3 rund
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuta
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuta
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuta
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

10 Sweaty
10 Sweaty
10 minuty, Intensywny
Work Up A Sweat
Work Up A Sweat
7 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
17 minuty, Intensywny
Seven
Seven
7 min 40 sek, Umiarkowany
Hiit
Hiit
1 godz. 1 min, Intensywny
13-minutes (V U)
13-minutes (V U)
13 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms And Core

Arms And Core

Intensywny 38 min  
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Intensywny 50 min  
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

Intensywny 27 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Kettlebell Delight

Kettlebell Delight

Intensywny 40 min  
Six Pack Chasing

Six Pack Chasing

Intensywny 48 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat
🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques }  HS

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Dla początkujących 33 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe