Trening umiarkowany

Tori's $hit

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Tori Mercedez

Opis

Do this $hit everyday ;*

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

2 min 30 sek

Wall Push Ups

2 min 30 sek

Plank

1 minuta

Wall Sit

1 minuta

Squats

1 minuta

Powiązane treningi

16 minuty, Intensywny

6 min 30 sek, Dla początkujących

7 min 30 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

7 minuty,

7 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat

Intensywny

14 min

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trampoline Exercise

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Resistance Bandit

Dla początkujących

13 min

Full Body

Resistance Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało