Sauna

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Natural Gal

Opis

Time to Relax

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sauna

20 minuty

Seria 2: 1 runda

Done

5 sekundy

Powiązane treningi

Relax

10 minuty, Dla początkujących

Warm Up

15 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Intensywny

Daily Workout

2 minuty, Dla początkujących

Gym

17 minuty, Dla początkujących

Hiit 30 Min Session

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Zumba

Intensywny

1 godzina

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Sauna

Intensywny

30 min

BodyPump

Umiarkowany

43 min

Stairs

Umiarkowany

10 min

Kettle Bells

Umiarkowany

3 min

Full Body

Kettlebell

Sauna

Time to Relax

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Zumba

Stretchy-Time

Sauna

BodyPump

Stairs

Kettle Bells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+