Trening intensywny

Sauna

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Natural Gal

Opis

Sit or lie down in sauna and relax!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sauna

30 minuty

Seria 2: 1 runda

Done

5 sekundy

Powiązane treningi

17 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

Thursday Conditioning

Thursday Conditioning

20 minuty, Intensywny

31 minuty, Intensywny

1 godz. 3 min, Dla początkujących

45 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stationary Bike

Dla początkujących

20 min

Warm Up Circuits.

Intensywny

10 min

Full Body

No Equipment

Sauna

Intensywny

20 min

Head To Toe

Umiarkowany

25 min

Calisthenics Workout

Intensywny

37 min

Heavy Preacher Curls

Intensywny

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało