Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Boxercise 290413

Intensywny   11 minuty

Greg Fearon
 		    Dodane przez Greg Fearon
Boxercise 290413
Opis

Circuit :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Spidermans
1 minuta
Press Ups
1 minuta
Press Up Plank
1 minuta
Squat
1 minuta
Side Plank
1 minuta
Side Plank
1 minuta
Mountain Climbers
1 minuta
Sprint
20 sekundy
Hip Raises
1 minuta
Side Shuffles
1 minuta
Burpees
1 min 50 sek

Powiązane treningi

Circuit 3
Circuit 3
29 min 30 sek, Umiarkowany
Litoboxe 430
Litoboxe 430
26 minuty, Intensywny
Circuit 1
Circuit 1
20 minuty, Umiarkowany
Just Another Hard One
Just Another Hard One
31 min 35 sek, Intensywny
Compound
Compound
23 minuty, Umiarkowany
Home 1
Home 1
40 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Umiarkowany 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Exercise Mat
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Umiarkowany 18 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Umiarkowany 21 min  
Legs   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
SMITH MACHINE SQUATS AND CLEAN AND JERK(EK)

SMITH MACHINE SQUATS AND CLEAN AND JERK(EK)

Umiarkowany 8 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe