Arms

Umiarkowany Duration 50 minuty

Opis

Arms

Exercises

Seria 1: 5 rund

Working Arms

5 minuty

Boom

5 minuty

Powiązane treningi

Arms

3 minuty, Umiarkowany

Arms

12 minuty, Umiarkowany

Arms

35 minuty, Intensywny

Arms

2 minuty, Dla początkujących

Arms Strenegth

6 min 50 sek, Dla początkujących

Arms

5 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back

Umiarkowany

55 min

Shoulders & Arms

Umiarkowany

43 min

Arms

Intensywny

7 min

Chest

Umiarkowany

1 h 5 m

Arms

Umiarkowany

15 min

Epaule & Avant Bras

Umiarkowany

48 min

Back

Barbells

Arms

Arms

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Back

Shoulders & Arms

Arms

Chest

Arms

Epaule & Avant Bras

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+