Push Yourself Up

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Treygon Sparks

Opis

150 push-ups so push yourself

Exercises

Seria 1: 6 rund

25 Push-Ups

40 sekundy

Rest

11 sekundy

Powiązane treningi

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Push Ups

27 minuty,

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push Ups

4 minuty, Umiarkowany

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

69 Push-Ups

Intensywny

89 sek

Shoulders

No Equipment

30 Day Squat Challenge (EK)

Dla początkujących

3 min

full body 30 day challenge (Mike S.)

Intensywny

10 min

Dyno HW

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

Push Yourself Up

150 push-ups so push yourself

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

69 Push-Ups

30 Day Squat Challenge (EK)

full body 30 day challenge (Mike S.)

Dyno HW

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+