Trening umiarkowany

belly blaster

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Mya Brown

Opis

your belly will be flat by the time you finish this

Exercises

Seria 1: 1 runda

belly blaster

2 min 47 sek

Surfing Burpees

Surfing Burpees

30 sekundy

Boat Pose

1 minuta

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuta

Powiązane treningi

3 min 20 sek, Umiarkowany

14 min 40 sek, Intensywny

22 min 30 sek, Umiarkowany

Get Your Ass In Shape

Get Your Ass In Shape

41 minuty, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

Bella Belly Blaster

Bella Belly Blaster

4 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

Torso/Abs & Weight Loss

Intensywny

11 min

Howdy, Partner!

Intensywny

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Umiarkowany

8 min

Lower Body

No Equipment

Hip Flexor Stretching For Gains(booty)

Dla początkujących

4 min

Power Hour

Intensywny

1 godzina

Legs

Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało