After RUN

Powiązane treningi

Just Start

26 minuty, Dla początkujących

Thursday

41 min 51 sek,

Abs

15 minuty, Umiarkowany

5-4-3-2-1

22 minuty, Intensywny

7 Minute

7 min 50 sek, Umiarkowany

8 Minute

7 min 50 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Perform Better Challenge

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbells, Bench, BOSU, Kettlebells, Foam Roller, Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny

8 min

Legs

No Equipment

Cardio Abs

Intensywny

42 min

JUST DO IT

Umiarkowany

1 h 30 m

KICK ASS

38 min

After RUN

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Perform Better Challenge

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Abs

JUST DO IT

KICK ASS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+