Miles

Umiarkowany Duration 26 minuty

Dodane przez Miranda Ewing

Opis

Running

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 Mile

8 minuty

Seria 2: 1 runda

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

2 Miles

17 minuty

Powiązane treningi

Run 1 Mile

25 minuty, Intensywny

Mileage

40 minuty, Umiarkowany

Run 2 miles

14 minuty, Dla początkujących

Marathon Training

50 minuty, Umiarkowany

Run 3 Miles

15 sekundy,

Easy

35 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tempo Run

Umiarkowany

45 min

Stairs Master

30 min

1 Mile Run

Umiarkowany

9 min

Dance Practice

Umiarkowany

2 godziny

20 Min Stair Master

Umiarkowany

20 min

The Wolverine Workout (Day 2 - Legs & Abs)

Intensywny

45 min

Miles

Running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tempo Run

Stairs Master

1 Mile Run

Dance Practice

20 Min Stair Master

The Wolverine Workout (Day 2 - Legs & Abs)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+