Trening intensywny

Jog Workout

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez James Thornton

Opis

Jog workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jogging

1 min 2 sek

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuty

Jog

1 minuta

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuta

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minuty

Powiązane treningi

32 minuty, Dla początkujących

5 min 30 sek, Umiarkowany

27 minuty, Umiarkowany

Jog And Run 10 Mins

Jog And Run 10 Mins

10 minuty, Intensywny

32 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało