Start-off

Dla początkujących Duration 14 minuty

Dodane przez Tierra N.

Powiązane treningi

Work Out For Beginners

8 min 7 sek, Dla początkujących

Stretch, Gain, Burn.

15 min 5 sek, Intensywny

Beginning

8 minuty, Dla początkujących

In The beginning

4 min 15 sek, Umiarkowany

Aaahg

6 min 40 sek, Intensywny

All In One

8 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Umiarkowany

9 min

Yoga

Exercise Mat

Situps

Dla początkujących

60 sek

Perfect Posture

Dla początkujących

5 min

Anytime Workout

Umiarkowany

9 min

Full Body

Intensywny

16 min

Full Body

Start-off

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Strong Arm Yoga

Situps

Perfect Posture

Anytime Workout

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+