Strength Routine

Opis

Some great moves that use your own body weight!

Powiązane treningi

Strength Workout

9 min 18 sek, Umiarkowany

Work Out

33 min 50 sek, Intensywny

Full 25

25 minuty, Umiarkowany

Workout Routine

30 minuty, Intensywny

Strength Training

6 min 25 sek, Dla początkujących

Full Body Workout

5 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Yogi

Intensywny

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Fit Floor Quickie

Umiarkowany

8 min

Core

No Equipment

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga Legs with a Twist

Umiarkowany

10 min

Yoga

Exercise Mat

Back Pain Relief

Dla początkujących

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

5 4 3 2 1 Run

Umiarkowany

21 min

Strength Routine

Some great moves that use your own body weight!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Yogi

Fit Floor Quickie

Low-Impact Mat Mix

Yoga Legs with a Twist

Back Pain Relief

5 4 3 2 1 Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+