Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

50 Pull Ups, Advanced

Intensywny   3 minuty

Brandon Wang
 		    Dodane przez Brandon Wang
50 Pull Ups, Advanced
Opis

Advanced 50 pull ups workout

Exercises

Seria 1: 3 rund
5 Pull-ups
5 Pull-ups
10 sekundy
Rest
Rest
7 sekundy

Seria 2: 2 rund
5 Wide Pull-ups
5 Wide Pull-ups
10 sekundy
Rest
Rest
7 sekundy

Seria 3: 2 rund
5 Close Pull-ups
5 Close Pull-ups
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 4: 1 runda
5 Wide Pull-ups
5 Wide Pull-ups
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
5 Close Pull-ups
5 Close Pull-ups
12 sekundy
Rest
Rest
7 sekundy
5 Pull-ups
5 Pull-ups
7 sekundy

Powiązane treningi

50 Pull Ups
50 Pull Ups
9 min 55 sek, Umiarkowany
100 Pull Ups, Advanced
100 Pull Ups, Advanced
5 minuty, Intensywny
100 Pull Ups
100 Pull Ups
6 min 15 sek, Intensywny
100 Pull Ups
100 Pull Ups
10 minuty, Intensywny
3 x 5 Pull Ups
3 x 5 Pull Ups
2 min 54 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
2 min 52 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Tabata for Pull Ups

Tabata for Pull Ups

Umiarkowany 5 min  
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
100 Pull Ups

100 Pull Ups

Intensywny 6 min  
Back   Pull Up Bar
MMA Push Up Set

MMA Push Up Set

Intensywny 7 min  
50 Pull Ups

50 Pull Ups

Umiarkowany 10 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe