Trening umiarkowany

Booty Pop

Umiarkowany Duration 90 sekundy

Dodane przez Tonkiya Miller

Opis

Want a big ass by june

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squats

30 sekundy

Pop Squats

1 minuta

Powiązane treningi

7 min 14 sek, Umiarkowany

4 min 17 sek, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

7 min 6 sek, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

4 min 5 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Lower Body & Booty Lifter

Umiarkowany

13 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Get A Twerk Worthy Butt

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

Booty Booty Booty!!!

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało