Trening intensywny

Intense Workout

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Josh Mcculloch

Opis

Full body workout

Exercises

Seria 1: 4 rund

Sit-Ups

2 min 1 sek

Spiderman Walks

Spiderman Walks

2 minuty

90-90 Crunches

1 minuta

Leg Lifts

2 minuty

Plank

2 minuty

Crosses

1 minuta

Powiązane treningi

Full Body Workout

Full Body Workout

19 minuty, Intensywny

Intense Workout

Intense Workout

4 godz. 5 min, Intensywny

7 minuty, Intensywny

18 minuty, Intensywny

Full Body Work Out

Full Body Work Out

1 min 40 sek, Intensywny

Intense Workout

Intense Workout

21 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Ring the BELLS!

Umiarkowany

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Cardio Extreme

Intensywny

50 min

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Intensywny

7 min

CHATURANGA CHALLENGE 🌟*Sk

Intensywny

11 min

Full Body Daily Circuit

Intensywny

45 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało