Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Daily Workout

Intensywny   8 minuty

Rawan Moukalled
 		    Dodane przez Rawan Moukalled
Daily Workout
Opis

100 Jumping Jacks/ 90 Crunches/ 80 Squats/ 70 Leg Lifts....

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Squats
Squats
1 min 20 sek
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 20 sek
Rest
Rest
30 sekundy
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 min 30 sek
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 min 30 sek

Powiązane treningi

Tuesday Workout
Tuesday Workout
14 min 30 sek, Umiarkowany
Monday
Monday
10 minuty, Umiarkowany
Work Out
Work Out
4 min 45 sek, Dla początkujących
The 100 Workout
The 100 Workout
25 minuty, Intensywny
My Workout
My Workout
17 minuty, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
8 min 40 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intensywny 10 min  
Core   Stability Ball
Activated Abs

Activated Abs

Umiarkowany 12 min  
Core   Exercise Mat
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

Umiarkowany 15 min  
Core   Stability Ball
Foam Rolling

Foam Rolling

Dla początkujących 15 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe