Intense Abs

Intensywny Duration 27 minuty

Dodane przez Jasmine Diamond

Opis

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Seria 1: 3 rund

Air Bike Crunches

1 min 30 sek

Cross Body Crunches

1 min 30 sek

Crunch Punches

1 min 30 sek

Rest

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Air Bike Crunches

1 minuta

Cross Body Crunches

1 minuta

Crunch Punches

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Air Bike Crunches

45 sekundy

Cross Body Crunches

45 sekundy

Crunch Punches

45 sekundy

Powiązane treningi

Intense Abs

12 minuty, Intensywny

Intense Abs

18 min 20 sek, Intensywny

Intense Abs

6 min 10 sek, Intensywny

Intense Abs Workout

5 min 45 sek, Intensywny

Intense Abs

11 min 40 sek, Intensywny

Intense Ab Workoit

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Circuit

Intensywny

24 min

Booty Bootcamp

Intensywny

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Chest And Back Challenge

Intensywny

14 min

Loosen in No Time

Umiarkowany

10 min

Legs

Exercise Mat

Intense Abs

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Circuit

Booty Bootcamp

Abs Attack

Fresh Chops & Hops

Chest And Back Challenge

Loosen in No Time

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+