Daily Workout

Dla początkujących Duration 7 minuty

Dodane przez Victoria Loggins

Opis

Get to it bitch

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pushups

30 sekundy

Situps

1 minuta

Pushups

30 sekundy

Butt Squats

1 min 15 sek

Pushups

30 sekundy

Sit Ups

1 minuta

Push Ups

30 sekundy

Butt Squats

1 min 15 sek

Powiązane treningi

Daily Workout

5 min 25 sek, Umiarkowany

Daily Workout

2 min 45 sek, Umiarkowany

Workout

18 minuty, Intensywny

Daily Workout

4 min 15 sek, Dla początkujących

Basic Workout

4 minuty, Intensywny

Quick Workout

15 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intensywny

10 min

Core

Stability Ball

Lean Legs Pyramid Exercise

Dla początkujących

10 min

Where The Gun Show Is At ( Joe C)

Intensywny

3 m 30 s

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Daily Workout

Get to it bitch

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Cut and Chiseled

Art of Exercise Freebie J

Lean Legs Pyramid Exercise

Where The Gun Show Is At ( Joe C)

Thankful Thighs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+