Pobierz w App Store
Opis

Main concept is full extension and maximal contraction. Keep it contracted momentarily and control the eccentric contraction. Enjoy


Powiązane treningi

Triceps
32 min 10 sek, Intensywny
Triceps
12 minuty, Intensywny
Triceps Training
32 min 52 sek, Intensywny
Triceps 2
13 minuty, Umiarkowany
Triceps
24 min 9 sek, Umiarkowany
Triceps
20 min 15 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Intensywny 6 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Xtreme Abs

Xtreme Abs

Umiarkowany 7 min  
Chest & Biceps Bulk

Chest & Biceps Bulk

Intensywny 30 min  
Bulk Biceps

Bulk Biceps

Intensywny 37 min  
Bulk Chest

Bulk Chest

Intensywny 16 min  

Kategorie treningów