Wall Sit. ~B

Intensywny Duration 12 minuty

Dodane przez Bambi L.

Powiązane treningi

Wall Sit

2 minuty, Umiarkowany

Wall Sit

3 min 45 sek,

Wall Sits

5 min 15 sek, Intensywny

Wall Sit

12 minuty, Intensywny

Wall Sit

3 min 5 sek, Umiarkowany

Wall Sit ❤

2 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walked

Dla początkujących

1 godzina

Wall Sit

Intensywny

12 min

My Stretches. ~B

Dla początkujących

13 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Wall Sit: Level III

Intensywny

6 min

Legs

Wall

Wall Sit. ~B

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walked

Wall Sit

My Stretches. ~B

Wall Sit or Slack Challenge

Lower Ab Massacre

Wall Sit: Level III

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+