Trying Push-ups

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Hannah Conway

Opis

Do push-ups and strengthen how many you can do. Do this workout if you suck at doing push-ups.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-ups

2 minuty

Rest

20 sekundy

Plank

1 minuta

Elbow Plank

1 minuta

Chaturanga

1 minuta

Rest

20 sekundy

Push-ups

2 minuty

Seria 2: 5 rund

Rest

10 sekundy

Push-Ups

20 sekundy

Powiązane treningi

Just Push Ups

8 min 15 sek, Umiarkowany

Push Ups

5 minuty, Intensywny

Push-ups

2 min 45 sek, Umiarkowany

Pushups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Pushups

10 minuty, Umiarkowany

Pushups

9 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Energy Boost Yoga

Intensywny

14 min

Yoga

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Feel The Fat Loss

Dla początkujących

7 min

Just Sit & Stretch

Dla początkujących

5 min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

20x13 Full Body Test

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Trying Push-ups

Do push-ups and strengthen how many you can do. Do this workout if you suck at doing push-ups.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Energy Boost Yoga

Cardio Go-Getter Gobble

Feel The Fat Loss

Just Sit & Stretch

ATV: Arm & Tricep Vanity

20x13 Full Body Test

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+