Biceps ;) ~B

Opis

Quick arm exercises for biceps and triceps.

Powiązane treningi

Biceps and Triceps

27 min 30 sek, Intensywny

Biceps And Triceps

6 minuty, Umiarkowany

Biceps/triceps - Wednesday

22 min 30 sek, Umiarkowany

Biceps Triceps

6 minuty, Intensywny

Biceps

23 minuty, Umiarkowany

Biceps Short

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Intensywny

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny

40 min

69 Push-Ups

Intensywny

89 sek

Shoulders

No Equipment

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Intensywny

7 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Yoga before bed ~B

Dla początkujących

17 min

Biceps ;) ~B

Quick arm exercises for biceps and triceps.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Insane Arms (p90x Arms)

69 Push-Ups

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Abs Attack

Yoga before bed ~B

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+