Pobierz w App Store
Opis

Summer is coming soon, so almost time to bring out the bikinis shorts and crop tops again! This workout is full body workout but focusing on abs & booty a bit more. Do this workout by Spring you be pleased!


Exercises

Seria 1: 1 runda
Pilates Scissors
Pilates Scissors
30 sekundy
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 minuta


Powiązane treningi

Bikini Ready
29 min 40 sek, Intensywny
Bikini Bod
12 min 25 sek, Intensywny
Bikini Ready :) Are You??
16 min 30 sek, Umiarkowany
Bikini Body
16 minuty, Dla początkujących
Summer Bikini Babe
16 minuty, Intensywny
Bikini Season
10 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 5 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
New Time To Shine

New Time To Shine

Intensywny 6 min  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Dla początkujących 7 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów