Back

Opis

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.

Powiązane treningi

Abbs

6 min 40 sek, Dla początkujących

Back, Biceps, Abs

18 minuty, Umiarkowany

Wednesday

29 min 9 sek, Umiarkowany

Back Workout

24 minuty, Intensywny

Shoulders and Abs

21 min 45 sek, Umiarkowany

Abs. Workouts.

3 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Muscle Memory

Umiarkowany

35 min

Full Body

Dumbbells

Sunday Legs

Umiarkowany

34 min

Lower Body

Kettlebells, Exercise Machine, Barbells

Chiseled Chest And Amazing Arms

Umiarkowany

39 min

Shoulder And Abs

Umiarkowany

52 min

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Muscle Memory

Sunday Legs

Chiseled Chest And Amazing Arms

Shoulder And Abs

Core & Glute Kicks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+