Training Run

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Cathy Bathy

Opis

To train for running long distances

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

20 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuty

Run As Hard As You Can

5 minuty

Jog

25 minuty

Cool Down Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

Training Run

1 godzina, Umiarkowany

Running Week 1

20 minuty, Umiarkowany

Long Distance Running

34 minuty, Umiarkowany

Running Training 1

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Run

25 minuty, Umiarkowany

Simple Run

42 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Training Run

To train for running long distances

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+