Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Line Jumping

Umiarkowany   15 minuty

Christian Olsen
 		    Dodane przez Christian Olsen
Line Jumping
Opis

Jump the line. Rest when needed

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta

Seria 2: 4 rund
Cross overs
1 minuta

Seria 3: 6 rund
Jump Turns
30 sekundy

Seria 4: 4 rund
Side To Side Double Hops
30 sekundy

Seria 5: 4 rund
Cross Overs
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta

Powiązane treningi

Jump!
Jump!
6 min 20 sek, Umiarkowany
Jumping Exercise
Jumping Exercise
4 min 20 sek, Dla początkujących
Jump Jump
Jump Jump
3 minuty, Umiarkowany
Vertical Jump
Vertical Jump
15 min 45 sek, Umiarkowany
Jump Attack
Jump Attack
11 min 15 sek, Umiarkowany
1,000 Jumping Jacks
1,000 Jumping Jacks
17 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensywny 90 sek  
Legs   No Equipment
Ab Workout

Ab Workout

Umiarkowany 6 min  
Abs Cardio Workouts

Abs Cardio Workouts

Intensywny 8 min  
Crazy Fat Burner

Crazy Fat Burner

Intensywny 7 min  
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intensywny 2 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe