Trening intensywny

Get Tin!

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Darien Young

Opis

Love your weight

Exercises

Seria 1: 2 rund

Upward Plank

45 sekundy

Cross Jacks

50 sekundy

Seria 2: 1 runda

Jump Kicks

1 minuta

Jumping Lunges

43 sekundy

Seria 3: 1 runda

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuta

Powiązane treningi

Short Time Good

Short Time Good

5 minuty, Umiarkowany

9 min 20 sek, Umiarkowany

For Those Willing To Win

For Those Willing To Win

3 min 15 sek, Dla początkujących

8 minuty, Intensywny

Tone Everything

Tone Everything

8 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Drill Sergeant Mom

Intensywny

18 min

Core

Exercise Mat

Right and Left Leg D'LUX

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Kickboxing

Intensywny

50 min

Sweat City

Intensywny

9 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało