Trening intensywny

The Burner!!!!!!

Intensywny Duration 2 h 51 m

Dodane przez Ciara Phillips

Opis

The best ever you can really feel the burn.

Exercises

Seria 1: 19 rund

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuta

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

2 minuty

Jumping Lunges

59 sekundy

Reverse Crunch on Exercise Ball

Reverse Crunch on Exercise Ball

2 minuty

Squat Jacks

1 minuta

Crunches

2 minuty

Powiązane treningi

The Burner Workout #2

The Burner Workout #2

2 godziny, Intensywny

20 min 15 sek, Intensywny

25 min 30 sek, Intensywny

37 min 20 sek, Intensywny

12 min 30 sek, Intensywny

The Power Burner

The Power Burner

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HARD CORE

Intensywny

3 h 50 m

Daily Workout #5

Intensywny

45 min

Work Out

Intensywny

6 h 30 m

Belly Buster

Intensywny

3 h 45 m

Core!! And Cardio Workout

Intensywny

4 h 45 m

Kettlebell Workout 4

Intensywny

1 h 30 m

Legs

Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało