Sit-ups

Dla początkujących Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez Tomášek Novák

Opis

Sit-ups 3x

Exercises

Seria 1: 3 rund

Sit-Ups

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Sit-ups

2 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Ups

6 min 30 sek, Dla początkujących

Sit-ups

6 minuty, Umiarkowany

Sit Ups

3 min 45 sek, Dla początkujących

Sit ups

8 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Up

1 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Sit-ups

Sit-ups 3x

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+