Trening intensywny

Workout Three

Intensywny Duration 23 minuty

Dodane przez Alison C.

Powiązane treningi

1 godz. 6 min 5 sek, Umiarkowany

30 minuty, Dla początkujących

22 min 30 sek, Umiarkowany

31 min 3 sek, Umiarkowany

7 min 30 sek, Dla początkujących

Intense workout

Intense workout

53 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ban The Jiggle!

Umiarkowany

6 min

Danse!

Umiarkowany

2 m 30 s

Abs Attack !

Intensywny

6 min

2:30 Minute Timed Sit Up Tabata x100 {advanced} (re)

Intensywny

3 m 30 s

Workout Monday

Intensywny

1 h 2 m

Booty Pump

Umiarkowany

6 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało