Tank Test

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Liam French

Opis

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

2 minuty

Chin Ups

1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Push-Ups

2 minuty

Chin Ups

1 min 30 sek

Sit-Ups

2 minuty

Powiązane treningi

After Running

4 min 20 sek, Intensywny

4 minuty, Dla początkujących

Get Itt

4 minuty, Umiarkowany

O-O

7 min 30 sek, Umiarkowany

100

6 min 15 sek, Umiarkowany

Challenge

20 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

Intensywny

20 min

9Min Fat Destroyer

Intensywny

9 min

Exercise Wheel

Intensywny

5 min

HIIT Running

Intensywny

40 min

Hold It Challenge (ec)

Intensywny

90 sek

Lock Out !! (SK)

Intensywny

5 min

Tank Test

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running

9Min Fat Destroyer

Exercise Wheel

HIIT Running

Hold It Challenge (ec)

Lock Out !! (SK)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+