Ab Ripper

Opis

Get the abs you want by doing this excersise a couple times a week and you'll have abs in no time!

Powiązane treningi

Abs 7 Min

7 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

35 minuty, Intensywny

MWF

6 min 20 sek, Intensywny

Abs

33 minuty, Umiarkowany

Abs! Abs! Abs!

14 minuty, Umiarkowany

Killer Abs

30 min 15 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Full Body

Intensywny

37 min

Lower Body

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Ab Ripper

Get the abs you want by doing this excersise a couple times a week and you'll have abs in no time!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Core Abs & Stretches

Get Abs Fast!

1:30 Flutter Kicks

Full Body

Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+