Trening umiarkowany

Collin Workout

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Angie Rosas

Exercises

Seria 1: 5 rund

Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

1 minuta, Umiarkowany

4 min 30 sek, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

1 minuta, Dla początkujących

10 minuty, Intensywny

2 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Desktop Yogi

Dla początkujących

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Collin Upper Body

Dla początkujących

5 min

shape your backside

Intensywny

26 min

Collin Cardio

Umiarkowany

9 min

Fit Floor Quickie 2 Rounds

Umiarkowany

16 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny

26 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało