Warmup

Powiązane treningi

Warm Up

40 sekundy, Dla początkujących

MMA Warm Up

3 minuty, Dla początkujących

Stretching

8 minuty, Dla początkujących

Warm Up Stretches

3 min 15 sek, Dla początkujących

Stretching

8 minuty, Dla początkujących

Stretch Stretch

12 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Shoulders And Arms

Intensywny

53 min

Flow With It

Dla początkujących

10 min

10 for MAS Abs

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Morning Burn

Umiarkowany

6 min

Core

Kettlebells, Dumbbells

Warmup

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Art of Exercise Freebie A

Shoulders And Arms

Flow With It

10 for MAS Abs

Morning Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+