Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Spartacus
18 minuty, Intensywny
Spartacus
42 min 45 sek, Umiarkowany
Spartacus
10 min 45 sek, Umiarkowany
Spartacus
24 min 30 sek, Intensywny
Spartacus
42 min 45 sek, Intensywny
Spartacus
12 min 30 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
P90x Back and Chest

P90x Back and Chest

Intensywny 20 min  
Chest Explosion

Chest Explosion

Intensywny 23 min  
Sprints

Sprints

Umiarkowany 9 min  
Lower Body   Cardio Machine
Upper Body

Upper Body

Umiarkowany 22 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Wall

Kategorie treningów